减肥有助发育
适宜人群:
般人群均可食用油麦菜。特别是【高胆固醇】患者。
禁忌人群:
【胃炎、泌尿系统疾病、身体虚寒、尿频、胃寒】的人慎食。
油麦菜1把
熟芝麻适量
麻酱1勺
盐适量
香油1勺 麻酱油麦菜 做法步骤详解
1
油麦菜洗净切两段
2
烧水，水里加少量盐和几滴植物油，放入油麦菜梗
3
隔一下再放入油麦菜叶
4
焯好捞出放入盘里
5
麻酱用香油拌开，加入盐和熟白芝麻搅拌均匀
